作者tallbearone (高雄)
看板NCCU_DANCE
標題[問題] 最近上完田拓locking第一堂課 全身痠痛
時間Fri Aug 20 08:45:18 2010
如題
我該如何將酸痛去除??
希望是一些具體可行 不用花錢的方法
懇請各位學長姐解惑
3q
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.9.125
1F：→ atoh:去按摩+泡溫泉 08/20 09:24
2F：→ leo8031:激烈運動後沖冷水澡可以降低乳酸堆積喔 08/20 09:40
3F：推 lisrba:哈 本人親自回答了XD..練完要收操 然後我是沖熱水+按摩XD 08/20 09:41
4F：→ tallbearone:請問樓上大大 收操要做些什麼?? 08/20 10:25
5F：推 lisrba:拉筋 每個地方都拉一下XD 08/20 16:36
6F：推 PISTALPETE:來我團練繼續操一下 08/20 16:40
7F：→ tallbearone:= =+ㄟ死 08/20 17:59
8F：推 takogogo:查知識+ 08/21 11:48
9F：推 hagridQ:徐蚋龜好好笑喔哈哈哈 08/21 17:00
10F：推 takogogo:髒壅颪 = = 08/22 13:33