作者tallbearone (高雄)
看板NCCU_DANCE
标题[问题] 最近上完田拓locking第一堂课 全身酸痛
时间Fri Aug 20 08:45:18 2010
如题
我该如何将酸痛去除??
希望是一些具体可行 不用花钱的方法
恳请各位学长姐解惑
3q
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.9.125
1F：→ atoh:去按摩+泡温泉 08/20 09:24
2F：→ leo8031:激烈运动後冲冷水澡可以降低乳酸堆积喔 08/20 09:40
3F：推 lisrba:哈 本人亲自回答了XD..练完要收操 然後我是冲热水+按摩XD 08/20 09:41
4F：→ tallbearone:请问楼上大大 收操要做些什麽?? 08/20 10:25
5F：推 lisrba:拉筋 每个地方都拉一下XD 08/20 16:36
6F：推 PISTALPETE:来我团练继续操一下 08/20 16:40
7F：→ tallbearone:= =+ㄟ死 08/20 17:59
8F：推 takogogo:查知识+ 08/21 11:48
9F：推 hagridQ:徐蚋龟好好笑喔哈哈哈 08/21 17:00
10F：推 takogogo:脏壅颪 = = 08/22 13:33