過年期間要在家裡自己動一動唷 不然吃大魚大肉狂累積 加上每天可以睡到自然醒 一但開始打球就會變成老頭子 累到不行 大家平常沒事的話 這幾天天氣好 可以到附近的學校跑跑步 曬曬太陽 或者到幾個排球集散地 其實大過年的 還蠻多人會去打球的耶! 真是神奇 不然窩在家的人 沒事邊看電視邊搖個呼拉圈也不賴 或者在床上做個仰臥起坐.伏地挺身之類的 家裡夠大的話 就來個折返跑吧 只要不擋到家裡的人看電視應該是沒問題的 過沒幾天差不多也要開始寒訓了 大家加油 趁這時期多多少少動一動 消耗一下體脂肪 維持身體的活動 這樣一開始練球也不會那麼辛苦 大家加油了 更重要的是 要保重身體唷!!!!! -- 碰恰恰 碰恰恰 碰恰恰A鼻孔大~ 碰恰恰 碰恰恰 碰恰恰A鼻孔大~ 因為細漢A時陣 用指頭仔O鼻孔~ O甲兩孔黑弄弄 實在驚死人~ 碰恰恰 碰恰恰 碰恰恰A鼻孔大~ 碰恰恰 碰恰恰 碰恰恰A鼻孔大~ 現在各位小朋友來跟觀眾說一句再見~ 啊手舉起來用右手喔! 眼睛看鏡頭~! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.229.154.47