在經過這兩天的比賽後 本來是希望今天還是能練球的 還家在天公不作美 大家可以休息一下啦 不過晚上的體能還是要做 有體能才能打出好球阿 漸漸的天氣狀況會越來越差 所以大家要把握可以練習的時間 就算是下雨也還是希望可以練習 只是可能要移到體育館 而發球的練習不管是男排還是女排都還要再加強 一定要練到在比賽中也能發出穩定的強度 防守和攻擊上大家也是要好好的繼續加強 女生接下來練攻擊的時候 一定要確實的處理任何狀況的球 因為比賽就是這樣 什麼樣的球都有可能會要處理 還有重心要真的去練習壓低 不然防守就不容易提升啦 而攻擊時如果有好球 也要練習控制球的落點 直線或是斜線一定要明顯 否則打的再強也可能打在別人手上 甚至是小球也要練習 男生也是差不多 三個主力球員要多增加得分的方法 各種攻擊最好都要練一練 否則說真的很難打的順手 防守上的強度也要加強 其實現在打球厲害的人也很多了 總不希望比賽老是打得很驚險才能得勝吧 舉球的部分因為比較難練 自己也要多加強 希望在這兩三個月大家繼續加油 因為大中盃會來的比大家想像中還快 接下來大家也可能越來越忙 所以練習真的要把握 兩個隊長也要記得該要快一些去約練習賽了 這樣才能儘速的提升實力 接下來多打一些品質好的比賽 大家就能夠快樂的進步啦 -- 強者不是大膽～～～～～ 而是靠纖細﹍﹍﹍ --

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