昨天晚上看了女排大獎賽 中國隊對上美國隊 雙方的攻擊力都很強 可是大陸隊卻能夠直落三拿下比賽 以下就是我個人的小小心得 發球是很重要的 有好的發球 就能破壞對方的接發球 這樣就能壓制對方的攻擊 相對的 防守如果有站到位置 守起來打反擊的機會就很大 所以大家要好好的練習發球 最好是有練球 至少要練十到二十分鐘 分兩次練最好 又可以當休息 大陸對也是這樣贏球的 防守來說 我們的球員都站的太高了 要注意 不論什麼時候 都要提醒自己把重心壓低 這樣才會有防守的動能 男女排都一樣 壓低才能爭取那一點點的小時間 防守時也要有觀念 接發球要接成好球 其實有點不容易 但是有練還是可以的 至少不強的發球要能接好 面對到強力的發球 就要盡量移動到位置 接球一定要動 不可能都不移動 越是到位 越有機會接好球 沒有把握接很好的球 就接高接穩 接在三米線內 舉球員好好修正給長攻手打就是好球了 看兩隊190左右的長人都能蹲這麼低 大家要多加油啦 攻擊就是點要明顯 直線和斜線的落點要控制好 打再大力再強 要炸開防守者還是不容易 點打得好 讓對方防守時要移動守球 反而有機會得分 所以阿 練自由攻擊時要注意 這樣才是有效的練習 處理球處理的漂亮 才是好攻擊手 再來就是團隊的氣勢 大家要活潑一點 打差了沒關係 在比賽時要團結 互相幫忙打氣 這樣才是好球隊 也才是打球正確的心態 在場上要多出聲 有出錯多鼓勵 這樣在場上氣氛會比較好 除非是打球態度不好 不然應該是要多安慰打失誤的人 希望大家能像一前一樣 是一支有士氣的球隊 展現永不放棄的精神 舉球員很重要 要能控制球喔 加油啦 我可是很看好舉球員的 當然還是要練喔 男女生都一樣 指力 腕力都要練 還有折返跑 大家要自己多思考喔 -- 心裏所想的跟實際去做的 是有很大差異的 如果不能不氣餒地努力 就沒有意義了 --

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