昨天晚上看了女排大奖赛 中国队对上美国队 双方的攻击力都很强 可是大陆队却能够直落三拿下比赛 以下就是我个人的小小心得 发球是很重要的 有好的发球 就能破坏对方的接发球 这样就能压制对方的攻击 相对的 防守如果有站到位置 守起来打反击的机会就很大 所以大家要好好的练习发球 最好是有练球 至少要练十到二十分钟 分两次练最好 又可以当休息 大陆对也是这样赢球的 防守来说 我们的球员都站的太高了 要注意 不论什麽时候 都要提醒自己把重心压低 这样才会有防守的动能 男女排都一样 压低才能争取那一点点的小时间 防守时也要有观念 接发球要接成好球 其实有点不容易 但是有练还是可以的 至少不强的发球要能接好 面对到强力的发球 就要尽量移动到位置 接球一定要动 不可能都不移动 越是到位 越有机会接好球 没有把握接很好的球 就接高接稳 接在三米线内 举球员好好修正给长攻手打就是好球了 看两队190左右的长人都能蹲这麽低 大家要多加油啦 攻击就是点要明显 直线和斜线的落点要控制好 打再大力再强 要炸开防守者还是不容易 点打得好 让对方防守时要移动守球 反而有机会得分 所以阿 练自由攻击时要注意 这样才是有效的练习 处理球处理的漂亮 才是好攻击手 再来就是团队的气势 大家要活泼一点 打差了没关系 在比赛时要团结 互相帮忙打气 这样才是好球队 也才是打球正确的心态 在场上要多出声 有出错多鼓励 这样在场上气氛会比较好 除非是打球态度不好 不然应该是要多安慰打失误的人 希望大家能像一前一样 是一支有士气的球队 展现永不放弃的精神 举球员很重要 要能控制球喔 加油啦 我可是很看好举球员的 当然还是要练喔 男女生都一样 指力 腕力都要练 还有折返跑 大家要自己多思考喔 -- 心里所想的跟实际去做的 是有很大差异的 如果不能不气馁地努力 就没有意义了 --

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