轉錄自秋雨夜http://www.qiuyuye.net/Article_Index.asp 瞭解並改善你的注意力（摘） 編譯：林峰 朱衛慶 注意是一個複雜的心理過程，具有兩重性。通過棋局分析，賽況觀察及實驗手段，對棋弈中注意力的具體特性進行了研究，成功地發現了注意力發展過程中的一些典型弱點；其中特別留意觀察注意力失誤時的具體細節，因為對這類失誤的預防，在實戰中是具有頭等重要意義的。 注意力的轉移 就像在其他創造性活動中那樣，棋戰時的注意力並不是固定于一個物件永遠不變的，而是與棋局不斷變化的形勢訂聯繫。對局面進行評價或尋求著法的每一次努力，都要求我們重新佈置的可能性以及新局面的形勢認真審視。這一點非常重要，棋手不僅應及時將注意力從一個局面轉移到另一個局面，同時還應能對每個局面給以必要的注意集中，以確定下一步著法。如果注意的穩定性和活動性不能很好統一，應付導致錯誤。 在對一級棋手的測試中發現：子力狀態的變化，尤其是一個子的“陣亡”結果，往往未被及時清晰地印入棋手腦中，致使注意的轉移出現困難，思路依然停留在已不存在的局面上，結果導致變著計算與局面估計的失誤。這個缺點是棋手的主要大敵。尤其當局面上出現多種戰術可能性時，它會干擾棋手對局局變化的準確分析，這在實戰中是相當普遍的。 當然，棋手的性格、疲勞程度、時限恐慌及其當前的積分排名等等，也是可能導致注意錯誤的因素。特別需要指出的是：在那些需要擴大注意轉移範圍的錯綜複雜的局面中，教條主義者失誤的比率更高，他們認為凡棋書上說的就一定是正確的，因此往往不能正確地運用自己的注意力去觀察局面。 棋手和教練，應該知道如何與注意轉移錯誤抗爭，培養良好的注意轉移能力。有一咱較好的練習方法是：選取一個形勢複雜對攻激烈的局面，花半個小時進行分析，但不移動棋子，然後記下答案，再與該局面的已有評注作比較。如經常採用這種方法，計算能力和戰術眼光都會有所提高。 使用這一方法有個重要前提，那就是計算時間受限制，並且不允許在思考時移動棋子。這樣，計算起來就更難，更需要細緻。在分析時，不能忽視其中即使是最微小的細節，經過多次這親的練習後，棋手的注意能力會得到 顯著提高。 另一種可行的練習方法是：在閱讀棋類讀物時，不借助棋具而對有關內容進行分析。其時，棋手交在主觀模擬中不斷地對新舊局面進行 比較，尋求正變，糾正錯誤。若沒有較好的注意集中和轉移能力，是無法進行這種分析的。 簡單地談一談排局的作用，尤其是排局對促進注意轉移能力發展的影響。儘管許多排局與實戰殘局、中局的典型局面差異很大，但它們對棋手仍可有些用處。其中一個可能的收穫，就是藉此促進注意轉移能力的發展。在分析對局時，我們的思路受到對局過程及已知戰略原則的重大影響，但在拆解“怪異的”排局時，往往就不能借助現成的方式，而必須尋求全新的甚至有時是自相矛盾的解決方案。與實戰局面不同，局子力間的有機聯繫並不能一望而知，而必須完全依靠棋手智慧去建立起來。這時，有無迅速有效的注意轉移能力就至為關鍵。所以，排局研究對實戰棋手進修棋藝 是有益的。 此外，還可通過適量的5分鐘快棋來改善注意轉移能力。快棋中局面變化迅速，顯然更需要及時調整注意方向。對於比賽中不善掌握思考時間的棋手，這尤其適用。自然，過分沉溺於快棋方式，會導致在正式比賽時思想鬆懈隨手出棋。究竟怎樣安排才算合理呢？這應由棋手根據自己的情況和感覺來定。 --

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