作者vera801014 (Vera)
看板NCCU_BasketB
標題[紀錄]1/20(四)---重訓數據
時間Thu Jan 20 20:58:53 2011
蹲 舉 仰臥起坐 握 推 踮 腳
（Kg／次數） （次數） （Kg／次數） （塊／下）
王子碩 100 X 12 20 40 X 6 :(
陳 毅 :( 70 38 X 15 13 X 40
黃彥翔 131 X 10 33 :( 22 X 40
馬英傑 55 X 1(脖子痛XD) 20 15 X 10 15 X 30
張晉綱 50 X 15 20 20 X 8 10 X 20
李庭豪 50 X 5 25 20 X 7 22 X 30
莊友翔 55 X 2 45 :( 15 X 12
沈容光 70 X 12 25 40 X 12 22 X 12
何 寧 50 X 10*3 40*2 :( 10 X 30*2
胡子仲 50 X 10 20 42.5 X 13 14 X 15
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.195.28
1F：推 fishit:真不錯，好的開始，什麼時候要驗收，隊長? 01/21 12:47