作者fishit (拉拉隊隊長)
看板NCCU_BasketB
標題希望大家
時間Tue Jan 23 21:40:13 2007
希望大家放假在家的時候，
多多練練自己的身體
看電視的時候也可以舉舉啞鈴，
沒有啞鈴也可以用大寶特瓶裝水
做做深蹲 增加下盤穩度
踮踮腳 練練爆發力
做做仰臥起坐伏地挺身
每個人都知道自己在賽場上除了觀念以外有什麼問題
最大的缺點就是身體強度根本被別人電假的
每個人都是
反正在家也是閑著，不要顧著爽，跑出去玩
不然就癱成一陀屎看電視
億個禮拜好歹也挑幾天去練練準度
阿歲雖然說要寒訓
但是不要因為這樣就把責任推給寒訓
我告訴你們，寒訓辦不辦的成可還不一定
不要用含遜來當成讓自己天天放假的藉口
既然決定加入球隊
就要設法讓自己的隊友能夠信任和依靠
舉個例子 來說，如果
我老是必須擔心身後的籃下總是會被打報，守底的人補防腳步跟不上
我要怎嚜放心的上前協防
如果我老是要擔心前面的第二線從來都不懂的關門
而屢屢要去代替第二線
我要怎嚜退到後房去鞏固籃板
剛好過年吃的肥肥的順便把他練成肌肉也不錯
端看大家要用什麼角度去看待這件事
其實也可以很很輕鬆簡單的一件事
有沒有進步回來了以後都會很明顯
大家加油
大二以上的，拿出一點鬥志來，嘗試一下自我要求
大一的，我對你們期望很高，有問題就上來問我
不知道怎嚜鏈或要練什麼也是一樣
我的MSN是
[email protected]
幹，最好不要沒半個人來問我
沒有就通通去死算了
掰掰，大家加油
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