作者fishit (拉拉队队长)
看板NCCU_BasketB
标题希望大家
时间Tue Jan 23 21:40:13 2007
希望大家放假在家的时候，
多多练练自己的身体
看电视的时候也可以举举哑铃，
没有哑铃也可以用大宝特瓶装水
做做深蹲 增加下盘稳度
踮踮脚 练练爆发力
做做仰卧起坐伏地挺身
每个人都知道自己在赛场上除了观念以外有什麽问题
最大的缺点就是身体强度根本被别人电假的
每个人都是
反正在家也是闲着，不要顾着爽，跑出去玩
不然就瘫成一陀屎看电视
亿个礼拜好歹也挑几天去练练准度
阿岁虽然说要寒训
但是不要因为这样就把责任推给寒训
我告诉你们，寒训办不办的成可还不一定
不要用含逊来当成让自己天天放假的藉口
既然决定加入球队
就要设法让自己的队友能够信任和依靠
举个例子 来说，如果
我老是必须担心身後的篮下总是会被打报，守底的人补防脚步跟不上
我要怎嚜放心的上前协防
如果我老是要担心前面的第二线从来都不懂的关门
而屡屡要去代替第二线
我要怎嚜退到後房去巩固篮板
刚好过年吃的肥肥的顺便把他练成肌肉也不错
端看大家要用什麽角度去看待这件事
其实也可以很很轻松简单的一件事
有没有进步回来了以後都会很明显
大家加油
大二以上的，拿出一点斗志来，尝试一下自我要求
大一的，我对你们期望很高，有问题就上来问我
不知道怎嚜链或要练什麽也是一样
我的MSN是
[email protected]
干，最好不要没半个人来问我
没有就通通去死算了
掰掰，大家加油
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