作者livy1055 ( )
看板NCCU_BOMAB
標題[公告] 暑訓時間及菜單
時間Thu Aug 30 22:01:18 2007
暑訓從9/2號開始練二休一
八點半開始練
體能菜單如下
操場5圈
靜態操
動態操
扇形 x20 30 20
三明治
衝刺x10
動態操第一動100m or 撿垃圾
操場三圈
會視情況增加
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.194.84.158
1F：推 mauve0618:明天9/3號沒有辦法到..請假一次..對不起剛加入就請假 09/02 14:39
2F：推 kwtin:一到五早上要打工= =...不能去囉 sorry 09/02 21:53