作者jiaxing4601 (振作-還是那個我!)
看板NCCU_BOMAB
標題[公告] 明天練球
時間Fri Mar 12 22:16:36 2004
集合時間: 3/13(六)pm1:00~1:30
集合地點: 打網區
球衣 : 狸貓衣.棒球褲.棒球帽
攜帶球具: 捕具.黑色球袋.打網球袋.水桶.球棒(6支含木棒).頭盔x1.加重環x2
個人球具: 手套.釘鞋
練球項目: 1:30~2:00 熱身
2:05~4:00 打網區 1.打網(1人至少3輪) 2.空揮 3.轉手腕
4.墊步傳球(1人2輪)
4:05~5:30 堤外 1.接logu 2.接外飛 3.cutoff 4.接case
or 5.練跑壘及牽制
6:00
注意事項: 1.遲到或上述攜帶球具未攜帶或未穿著指定球衣時,操場多跑五~十圈
2.儘量不要請假(尤其是先發球員)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.79.227
1F：→ s750412:小心不要受傷.. 推 140.119.76.126 03/12
2F：→ zhijian:有傷的趕快處理，狀況不好的趕快調整 推 61.229.7.3 03/12
3F：→ ricky0816:我可不可以穿cobra?? 推 140.119.195.56 03/13
4F：→ jiaxing4601:我本身沒意見唷!但要看大家覺得如何? 推 61.230.78.177 03/13