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作者jiaxing4601 (橘色王朝-冠軍貓￾ N)
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自主訓練---肌力及腕力

時間Sun Dec 7 11:24:33 2003
這兩個網址很棒的是... 它都有圖片輔助....而且還明確指出...鍛練這些有什麼用處.... 特別在於投手投變化球的部分....投手一定要去看哪! http://baseballstudies.net/libros/fitPixforearm.htm http://baseballstudies.net/libros/fitpixupperarm.htm --



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