作者liu0329p (騷方)
看板NCCU_BD
標題[團練]下周一(11/22)中級班的團練內容
時間Sat Nov 20 00:51:07 2010
嗨嗨又是我
下禮拜一早上中級班團練內容如下:
10:00~10:03 好久沒練之Cuban rock
10:03~10:10 Rumba walk
10:10~10:20 Cha cha walk (4 and 1的 1，脊椎要移上去!! 記得骨盆扭轉要夠!
恰恰one 要做的輕快一點)
休息五分鐘
10:25~10:50 咚咚隆冬恰
11:00~11:20 新恰(教學看以及問題提問，記錄下來問老師)
11:20~11:40 自由練習時間
11:40~12:00 教學檢查舞序:Cheering Jive，party恰，技巧倫，圈圈倫
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◆ From: 114.36.241.10
1F：推 shin8305:推 11/21 08:59