作者liu0329p (骚方)
看板NCCU_BD
标题[团练]下周一(11/22)中级班的团练内容
时间Sat Nov 20 00:51:07 2010
嗨嗨又是我
下礼拜一早上中级班团练内容如下:
10:00~10:03 好久没练之Cuban rock
10:03~10:10 Rumba walk
10:10~10:20 Cha cha walk (4 and 1的 1，脊椎要移上去!! 记得骨盆扭转要够!
恰恰one 要做的轻快一点)
休息五分钟
10:25~10:50 咚咚隆冬恰
11:00~11:20 新恰(教学看以及问题提问，记录下来问老师)
11:20~11:40 自由练习时间
11:40~12:00 教学检查舞序:Cheering Jive，party恰，技巧伦，圈圈伦
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.36.241.10
1F：推 shin8305:推 11/21 08:59