上學期期末的時候，我提過寒假結束，就會是大家見真章的時候～ 因為以大一來說，剛開始進來的球員，打的好與不好很多都是根據自身過去的球齡 有打過的，自然比較對球感的掌握上比較好。沒有接觸過的則就必須一步一步蓋磚。 以大二大三來說～則就又是一個自我檢視的時間點，到底有沒有更進一步， 或是仍原地踏步，我想將會在各項比賽中展現出來。 從這幾天的練習，我自己看到的幾項，可以在未來更加的修正的部份， 一， 攻擊手的體能不太夠，簡單說就是跳不太起來，而轉而打比較開的， 所以下學期，攻擊步伐空中接球，自由攻擊，跳體能（ex摘星星）之外我們或許要增加 更多攻擊訓練。 二， 副攻除了上述的體能之外，還要加上跳欄網， 我想試著練習看看在有欄網的情況下讓副攻手試著打看看， 因為目前大家總是會因為怕被欄而不敢打（不知道是不是這樣） 所以下學期應該是要強化這部份 三， 舉球員加上大一的應該有三或四個了， 練習的菜單就可能會更加要求穩定，我覺得持續的對舉，舉牆，還有雙人輔助的舉球練習 都蠻有幫助的，此外在自由攻擊的時間，舉球員要不斷的跟攻擊手搭配，記憶這樣 然後目前隊上的舉球員都跑的不是很快也不是很精準～ 像我就有點偷懶會放掉能跑到的球， 所以「腳步的訓練」將會是重點，我會去多問多跟別人偷學 然後列出菜單給大家一起吃 三、 關於重訓，我覺得目前的方案搭配在練球的最後是足夠的， 只是持之以恆才是重點，所以請原諒隊長一直逼著大家好好加油 這樣才會進步，體能才會變好 四、多打play，我下學期會多揪團，請各位鄉親多多支持， 在政大打了三年，認識的外系球員也頗多了，所以友誼賽也盡量打 也歡迎畢業學長們碩班學長回來虐我們加指導～ 暫時先想到這些～ （我是一邊打一邊想的所以可能很不周延，我會在po一篇因為現在暫時想到這邊了～） -- 鴛鴦相抱何時了。 http://www.wretch.cc/blog/harrylu12 --

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