作者: icesalosa (阿嘉) 看板: Ateam 標題: [心得] 系際盃心得 時間: Sun May 8 19:33:19 2011 各位學妹、學姐們好~ 我是今天唯一的小小啦啦隊~(聲音太小對不起啦 很開心今天拋棄中成會跑去看比賽&吃飯，自己也有些收穫 這應該是我第一次po心得~大家也捧個場都po嘛~ 不管妳有沒有上場都可以，妳應該都有很多想法吧!! 以下是我今天的小小心得，如果不符合實際狀況or有所冒犯就不要理我 ------------------------------------------------------------------------- 首先，我覺得很開心，第一局並非全部的先發陣容，就可以拿下來 除了大三學姊都下去打之外，連小蔡孟&東東都下去了喔！ 要很開心可以下去打喔，因為學姐讓你有機會體驗真正的比賽&緊張感 或許你會覺得：自己基本功不太好、不會攻擊、怕沒跑到位……，上去會拖累大家 但我覺得：就因為你們將來還是主角，如果學姐們永遠只派先發、厲害的， 等學姐們畢業後，你們反而會更恐慌；畢竟真正的比賽和友誼賽還是有差的喔 不過沒上場的人也不要灰心， 你應該要想說：為什麼學姐不派我上去?是不是我練得不夠多?不夠厲害? 反而要更努力追上那些上場的學姐們，或者是把自己練到可以當替補的水準 像我在男排，現在6個大二，先發名單一定有3個+學長們，甚至連大一都是 反而我這個大二的常常連友誼賽都還輪不到我上。 我媽告訴我說：每次練球就這麼累、又辛苦就算了，你又不會上場，你還練什麼? 但我很單純的認為：因為我喜歡排球、喜歡隊友們、看到大二忙合唱啦啦、 大三大四忙課業、就算我不夠強，我也要有一定水準可以當候補的！ 所以有上場的恭喜妳，妳知道妳有接一傳太貼網、發球不夠強、小球接不好、 還是太緊張、發揮不出實力等等問題，妳就可以針對妳的弱點去加強 沒有上場的也恭喜妳，妳能從場外看到如何接發球、補位、攻擊等等， 學到很多東西，然後你也可以去加強妳不太行的 ---------------------------------------------------------------------- 再來我想講一下今天在場外看到的一些小問題： 1. 接一傳大家都很棒，再來就要要求自己送出來的球不要轉、不要太貼網、 要到位。不然舉球員也會很辛苦的滿場飛飛飛~~ 2. 舉球員舉給妳攻擊，就一定要攻擊，如果妳知道妳攻擊常常失誤，那就站著 或小跳起來再打(注意要先到位喔)，這樣就可以減少揮空或打出界的機會 3. 發球發低手沒關係，高手慢慢練，但是低手要學習發力道強or平一點的球 而且要發到後排去 4. 因為沒有攔網，所以當攻擊手跳起來攻擊時，妳只有兩個努力方向 a) 腳不要踩死，不然別人吊小球時妳會來不及接，或接出舉球員難舉的球 b) 判斷攻擊手的手，可以看出是打攻擊還是吊球，妳就知道要退遠接扣球 還是往前接小球 5. 當比數拉開，需要加油聲繼續拉開；當比數接近or落後時，更需要加油團 的加油~不要不相信喔，士氣低迷會像景氣不好一樣一直往下掉 6. 當比數落後太多、位置一直轉不過來、有人被打點時，最好喊個暫停， 中斷對方的士氣，反正一局可以喊兩次暫停，喊了當休息也好！ 7. 當兩個人衝過去接同一顆球時，一定要喊聲，不然會撞在一起or同時放掉 其實我自己在男排，也沒有說很厲害，或是上面每點都做得到， 我也還在努力中，只是這場有看到，可以進步的地方。 ------------------------------------------------------------------------- 最後，我還是要對今天每個人說聲讚~就算妳不一定有上場， 但妳還是犧牲休息&母親節慶祝時光來參與這個比賽&團隊 東東：妳今天攻擊都有過喔~而且還蠻有力的，可以打到後排，練好包球 大砲就是妳的 家君宜婷：今天沒看到妳們上場，只能說加油囉 圓圓琪芳：平常和妳們沒甚麼接觸啦~~妳們真的很強，希望多撥空一起加入 平時的練習。像我們男排，如果碩班學長沒來，我們就只能練基本 的，進階的跑位、補位、攔網、甚至攻擊都只能自己摸索 所以我們都很希望碩班學長來，就可以教我們很多東西 小蔡孟：看得出來會怕接不好球，不過妳都勇敢去接去打，好棒喔 繼續加油~ ps發球要發到後排去，讓敵人跑死 意婷：今天也沒有看到妳上場，不過我早知道妳舉球越來越好 可以練吊球、跳起來把球撥過去 賓賓學姐：我和妳一樣，上場就會緊張，平時的實力都沒了，可是學姐還是 勇敢接&打，或許是我該學習的地方。打下一球時就忘掉上一球 打不好，繼續下一顆 彥如學姐：接球好漂亮，如果跳起來怕打不到就站著打爆敵人；不要我以前 一樣害怕掉分就不敢打，學姐好棒 液晶學姐：發球比我還厲害，光發球就可以打死人的感覺；攻擊也不錯， 再加點力&包球，大砲非妳莫屬 小小學姐：一個球隊的核心人物就是舉球員囉~所以學長們都對勁衡要求很多 學姐已經很棒了，繼續加油~ 舉球要送出去讓攻擊手好打&不要太 貼網 蔡孟學姐：趕快把傷養好喔~我想看到妳的英姿 珮華學姐：有印象我上次和妳說妳什麼時候攻擊變這麼可怕的？不愧是大砲 郁燕學姐：也要趕快幫傷養好喔~我也想看到妳的強力發球&攻擊 大家有空相揪練球會更好喔~ 沒有人陪妳也別傷心，還是可以自己去體育館對 育館牆壁打，可以省下聊天時間更有效率，還可自己摸索出適合自己的方法 覺得基礎不好的可以相揪去上排球初級~不騙你，真的很有用 我修完排初現在還是去排初(沒空去上排中啦~ 喔‵o′不~我花了一小時再打心得~ 總之，女排的大家加油~~從失敗中學習 我要再次看到 王者會計 再次拿到冠軍 小小啦啦隊~ 阿嘉 --

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