作者harrylu12 (ben)
看板NCCU_AT_VB
標題[寒訓]時間最終確定
時間Mon Jan 31 13:36:15 2011
12.13.14.15
12跟13在山上六期我們約8點在搭公車處
14跟15在體育館前時間一樣是8點
請大家都要到!久沒碰球一定要重新磨合
請大家在寒訓以前先做以下的練習
1.對牆(100單位一組數組)
2.跑步
a.折返(用平常練習的折返為標準)
b.慢跑(2km)
如果寒訓到了才要找回原本的狀態，那就不是寒訓了那叫寒假恢復體能
所以請認真做!!
最後祝寒假愉快!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.161.145
1F：推 choyuhso:PUSH~ 01/31 17:32
2F：→ choyuhso:需要佔場嗎? 01/31 17:32
3F：→ choyuhso:禮拜六好像沒有公車會直達! 01/31 17:33
4F：推 sutey:大家要好好訓練喔 不想過完年看到胖嘟嘟的你們>"< 01/31 19:06
5F：推 icesalosa:看到了～ 我又變胖了！ 01/31 23:29
6F：推 lukelee0216:北京人在說風涼話!!!! 02/01 20:58
7F：推 sutey:樓上！我會好好盯緊你的 開學第一個驗你！嘻嘻！！ 02/02 14:54
8F：推 icesalosa:六日六期的場可以登記喔！ 02/02 20:35
9F：推 lukelee0216:北京人又再說很涼的話了 02/04 00:26
10F：推 aamark50:頗糟糕的是我第一天好像無法到 02/08 23:02
11F：推 iamhowhow:腳殘了怎麼辦?? 02/09 20:22
12F：推 choyuhso:這幾天是不是會下雨 02/11 09:08
13F：推 AlfaRomeo:政大氣象直撥...目前下雨中 合理預期三到五天 XD 02/11 18:44