作者harrylu12 (ben)
看板NCCU_AT_VB
标题[寒训]时间最终确定
时间Mon Jan 31 13:36:15 2011
12.13.14.15
12跟13在山上六期我们约8点在搭公车处
14跟15在体育馆前时间一样是8点
请大家都要到!久没碰球一定要重新磨合
请大家在寒训以前先做以下的练习
1.对墙(100单位一组数组)
2.跑步
a.折返(用平常练习的折返为标准)
b.慢跑(2km)
如果寒训到了才要找回原本的状态，那就不是寒训了那叫寒假恢复体能
所以请认真做!!
最後祝寒假愉快!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.112.161.145
1F：推 choyuhso:PUSH~ 01/31 17:32
2F：→ choyuhso:需要占场吗? 01/31 17:32
3F：→ choyuhso:礼拜六好像没有公车会直达! 01/31 17:33
4F：推 sutey:大家要好好训练喔 不想过完年看到胖嘟嘟的你们>"< 01/31 19:06
5F：推 icesalosa:看到了～ 我又变胖了！ 01/31 23:29
6F：推 lukelee0216:北京人在说风凉话!!!! 02/01 20:58
7F：推 sutey:楼上！我会好好盯紧你的 开学第一个验你！嘻嘻！！ 02/02 14:54
8F：推 icesalosa:六日六期的场可以登记喔！ 02/02 20:35
9F：推 lukelee0216:北京人又再说很凉的话了 02/04 00:26
10F：推 aamark50:颇糟糕的是我第一天好像无法到 02/08 23:02
11F：推 iamhowhow:脚残了怎麽办?? 02/09 20:22
12F：推 choyuhso:这几天是不是会下雨 02/11 09:08
13F：推 AlfaRomeo:政大气象直拨...目前下雨中 合理预期三到五天 XD 02/11 18:44