雖然今天早上沒有練球，但是我把排中當成練球 早上都已經6點起床了還是差點遲到(8點到學校.... 匆匆去體育館換衣服發現昊昊(你是沒睡嗎?怎麼可以這麼早到 萬人迷小賴出現了(睡到7:50不過還是來上課 四項基本練習： 1.旋轉球：還是很不旋轉... 2.高低手合併：自己接低手自己托球真的要好好控制(不然低手接起來高手都托不到 3.低手&旋轉球：可憐我的趴呢昊昊，我一直大接噴的一傳 :( 旋轉球打不到你的手上，我們練球好像沒有兩人這樣練過吧 希望我可以加油 4.自拋自打：可以打到球，但是還要抓timing，不然我都無法旋轉 快攻練習： 甚麼!!! 排初不是在練接球嗎!!! 怎麼瞬間等級提升 快攻真的超級難，老師說站在三米線、球拋好給舉球員、要在舉球員舉到球前 就要一步助跑攻擊跳起來(左腳在前預備，跨右腳，左腳併攏跳起來打) 跳起來時距離舉球員30cm! 舉球員不能舉太高，快快出手(我看到今天黃衣舉球員只舉到網上1.5顆球的距離 我也打到好幾球，雖然我都沒有往下壓、旋轉 不過我超感謝今天的黃衣舉球員(聽說大Tony有去搭訕人家... 別人拋球，我接球給舉球員，舉球員舉給另一人快攻： 真的很不一樣，只要你接一傳沒有接好，舉球員就會離開最佳舉球區，也會不好 舉給快攻攻擊(指揮舉球辛苦了，我們會試著接好一傳給你的 打撲類： 等級和排初完全不一樣是哪招.... 每個人雖然不認識但至少會去接球，不會放掉 而且幾乎都會做一傳和攻擊 神奇的是我今天輪轉當舉球員時，跳起來攔網時居然攔到了耶!!!!! :) 雖然還是出界，我想應該是老師今天把網子降低10公分的關係 不過真的給我很大的信心耶 不過阿~我真的覺得舉球員很辛苦 像是隊友舉好的一傳給我時，我可以穩穩站好定位低手舉給攻擊手 但是隊友舉的一傳讓我要移動很多時，我的舉球就沒辦法穩穩的送到老師要求 的攻擊範圍內讓攻擊手打出漂亮的攻擊 小賴~我今天很多球舉得很好吧!(有到老師要求的範圍和頭上三公尺喔 應該不是我的錯覺吧 所以大家一定要練好一傳阿 而且是要不旋轉不會太高太難舉的一傳(真是一門學問 就這樣~大家考試練球加油喔 --

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