打籃球、開車門、做家事、甚至小孩打鬧，都可能讓手指頭「吃蘿蔔乾」；醫師提醒，可 別小看這類手指扭傷，其中四分之一可能合併骨折，應在一周內就醫治療，否則關節恐永 久變形、影響功能。 台北書田診所復健科醫師陳盈蒔指出，俗稱「吃蘿蔔乾」的手指扭傷，是在指頭關節伸直 時，遭外力衝擊，導致肌腱、關節受傷，甚至骨折，急性期手指會無法伸直、紅腫、疼痛 ；通常，速度快的衝力只造成肌腱損傷，速度慢反易致骨折。 臨床上，除打籃球、排球常見「吃蘿蔔乾」外，家庭主婦也是高危險族群，常在鋪床、拉 椅套、床罩時手指扭傷，還有些日常小動作，如穿襪子、開車門等，也可能造成這類傷害 ，甚至有小朋友與同學打鬧、以「一指神功」戳人，都會受傷。 陳盈蒔表示，手指扭傷時，緊急處理應休息、冰敷24~48小時，稍微加壓、減少腫脹，並 把手指抬高，避免血液往傷處集中；且因一周內是黃金癒合期，最好儘速就醫，切勿以為 休息一下就沒事，以免關節硬化、變形，影響功能。 至於手指扭傷的治療，一般以口服藥控制發炎疼痛，而患部關節則要使其完全伸直，再予 固定，若肌腱損傷，須固定6~8周，骨骼損傷則要固定4~5周，待其完全癒合。 值得注意的是，許多患者手指固定幾天，消腫不痛後，就以為已痊癒，自行取下指套固定 器，其實，此時手指外觀雖正常，但肌腱、骨骼未完全復原，太早活動只會二度傷害；也 有人在洗澡時把指套取下，以為活動關節有助復健，同樣不利病情。 此外，醫師提醒，許多人發生運動傷害後，常使用市售的跌打損傷噴劑，自行處理，這其 實只有冰敷的效果，過後還是得包紮，固定關節；另有些人會去推拿，反可能使受傷的組 織更大，手指更腫、更痛，若無法立即就醫，冰敷即可，勿隨意處置。 --

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