打篮球、开车门、做家事、甚至小孩打闹，都可能让手指头「吃萝卜乾」；医师提醒，可 别小看这类手指扭伤，其中四分之一可能合并骨折，应在一周内就医治疗，否则关节恐永 久变形、影响功能。 台北书田诊所复健科医师陈盈莳指出，俗称「吃萝卜乾」的手指扭伤，是在指头关节伸直 时，遭外力冲击，导致肌腱、关节受伤，甚至骨折，急性期手指会无法伸直、红肿、疼痛 ；通常，速度快的冲力只造成肌腱损伤，速度慢反易致骨折。 临床上，除打篮球、排球常见「吃萝卜乾」外，家庭主妇也是高危险族群，常在铺床、拉 椅套、床罩时手指扭伤，还有些日常小动作，如穿袜子、开车门等，也可能造成这类伤害 ，甚至有小朋友与同学打闹、以「一指神功」戳人，都会受伤。 陈盈莳表示，手指扭伤时，紧急处理应休息、冰敷24~48小时，稍微加压、减少肿胀，并 把手指抬高，避免血液往伤处集中；且因一周内是黄金癒合期，最好尽速就医，切勿以为 休息一下就没事，以免关节硬化、变形，影响功能。 至於手指扭伤的治疗，一般以口服药控制发炎疼痛，而患部关节则要使其完全伸直，再予 固定，若肌腱损伤，须固定6~8周，骨骼损伤则要固定4~5周，待其完全癒合。 值得注意的是，许多患者手指固定几天，消肿不痛後，就以为已痊癒，自行取下指套固定 器，其实，此时手指外观虽正常，但肌腱、骨骼未完全复原，太早活动只会二度伤害；也 有人在洗澡时把指套取下，以为活动关节有助复健，同样不利病情。 此外，医师提醒，许多人发生运动伤害後，常使用市售的跌打损伤喷剂，自行处理，这其 实只有冰敷的效果，过後还是得包紮，固定关节；另有些人会去推拿，反可能使受伤的组 织更大，手指更肿、更痛，若无法立即就医，冰敷即可，勿随意处置。 --

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