上面文章就參考一下吧 不一定有幫助啦 呵呵 一、今天看你們接球應該是有比一個多月前進步多 不過很多明明就是不強的球都沒有接的很穩耶 我覺得你們就先從安全球來練起 常常看到嗆司球都沒有說接的很好 等穩一點 再練習接強一點的球 我覺得大部分的球就給後排的接 後排的人要積極的去接對方發的球 給前排的攻擊手可以有更充裕的時間來攻擊 二、再來就是兩位舉球員的部份 長攻都沒有舉的很好 要多加練習 還有也要多練習用低手做球 幾乎都會變成撒西米 其實這個跟一般低手一樣 只是重心要在後面 因為要讓球垂直的往上升 另外自己也要多想想要如何處理貼網的球 加油 舉球員實在太重要了!! 三、攻擊大家其實跟大部分系隊都不相上下拉 只是大家對於開網的球比較不會處理 這可能是要多練習的地方 因為舉球員不可能每次都舉好球給你阿 可以多多練對牆扣球拉 每一個球都要包到 扎扎實實的 如果可以連續扣個五六十下大概就及格了 還我以前也常常自己練習自拋自打 打久了 什麼球就都會打 .... 真的很好用喔 四、發球大家也都及格啦 反正就是要求自己每一場比賽都不要發球失誤 我是推薦大家就是戀漂浮球就好 因為這是我所有會發的球中失誤率最低的 五、最後希望大家能練習一下有快攻的隊形 再配個二號 加上背二或背長 攻擊火力一定更強 就這樣啦 共勉之 ps：東南的網是不是比較矮阿 我居然可以殺斜線四米耶 -- "我願用整個生命去愛你 妳允許嗎?" --

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