上面文章就参考一下吧 不一定有帮助啦 呵呵 一、今天看你们接球应该是有比一个多月前进步多 不过很多明明就是不强的球都没有接的很稳耶 我觉得你们就先从安全球来练起 常常看到呛司球都没有说接的很好 等稳一点 再练习接强一点的球 我觉得大部分的球就给後排的接 後排的人要积极的去接对方发的球 给前排的攻击手可以有更充裕的时间来攻击 二、再来就是两位举球员的部份 长攻都没有举的很好 要多加练习 还有也要多练习用低手做球 几乎都会变成撒西米 其实这个跟一般低手一样 只是重心要在後面 因为要让球垂直的往上升 另外自己也要多想想要如何处理贴网的球 加油 举球员实在太重要了!! 三、攻击大家其实跟大部分系队都不相上下拉 只是大家对於开网的球比较不会处理 这可能是要多练习的地方 因为举球员不可能每次都举好球给你阿 可以多多练对墙扣球拉 每一个球都要包到 扎扎实实的 如果可以连续扣个五六十下大概就及格了 还我以前也常常自己练习自抛自打 打久了 什麽球就都会打 .... 真的很好用喔 四、发球大家也都及格啦 反正就是要求自己每一场比赛都不要发球失误 我是推荐大家就是恋漂浮球就好 因为这是我所有会发的球中失误率最低的 五、最後希望大家能练习一下有快攻的队形 再配个二号 加上背二或背长 攻击火力一定更强 就这样啦 共勉之 ps：东南的网是不是比较矮阿 我居然可以杀斜线四米耶 -- "我愿用整个生命去爱你 你允许吗?" --

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