進攻完 要馬上貼上去封網 不封就退快一點 封完之後 也要快退 不要把整個身體轉過來 倒著退 舉球員會從最旁邊繞近來 退的同時稍微注意一下球有沒有接好 舉球員可不可以舉得到球 如果不行 快攻位要記得幫忙舉一下 然後 進攻的時候 後面一定要有人上去cover 後來跟阿雅學長聊了一下 他說我們跟台大差不多 輸贏應該就看誰突槌了 另外 他還強調接球的重要 接發球一定要用正面接 對方一發球 你的腳步就要開始移動了 不要定住只伸手接 接球的時候應該要 重心放低一點 不是把腰灣下來而已 膝蓋也很重要 大佑 amy 你們是靈魂阿.. 也只有多多練一點 才會更加穩定 大佑到位要在更提升一點 amy多跑一點吧 大致上是這樣 딊 -- 大肚能容 了卻人間多少事 大頭愛想 複雜世間許多愁 --

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