进攻完 要马上贴上去封网 不封就退快一点 封完之後 也要快退 不要把整个身体转过来 倒着退 举球员会从最旁边绕近来 退的同时稍微注意一下球有没有接好 举球员可不可以举得到球 如果不行 快攻位要记得帮忙举一下 然後 进攻的时候 後面一定要有人上去cover 後来跟阿雅学长聊了一下 他说我们跟台大差不多 输赢应该就看谁突槌了 另外 他还强调接球的重要 接发球一定要用正面接 对方一发球 你的脚步就要开始移动了 不要定住只伸手接 接球的时候应该要 重心放低一点 不是把腰湾下来而已 膝盖也很重要 大佑 amy 你们是灵魂阿.. 也只有多多练一点 才会更加稳定 大佑到位要在更提升一点 amy多跑一点吧 大致上是这样 딊 -- 大肚能容 了却人间多少事 大头爱想 复杂世间许多愁 --

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