※ 引述《SONY (錯的時間....)》之銘言： : 大家這星期日要不要練球 : 比賽漸漸近了 : 練習次數卻沒有增加 : 我問別的系 他們一星期都練2次 (是每個星期...不論怎樣都照常) : 我們只練一次算少的了 : 大家實力很強沒錯 : 但是都沒練球 哪來的默契??? : 希望以後能有一定的練習時間..... 這學期的課比較重 所以很難有機會可以跟大家一起練球 下星期後會稍微有空一些 不過在那之前，還是對大家感到很抱歉 　得請大家先自我要求 　或許在大會盃之前持續要求基本動作是最重要的課題 　懿哲，接下來的練球如果義宏也沒到的話 　就要麻煩你來帶了。 　個人認為發球、接發球、接叩球，以及接小球是最基本的 　發球先不求強，但要會飄，最好能控制在白帶上半公尺內的高度 　接球不管是哪一種，腳步一定要靈活，重心都要低 　如果是接發球，練習時要有極強的決心去接好每一顆 　一定要要求自己能接到CHANCE 　如果是接叩球，正面面對球 　不要先結手，等球扣出時再去跟球 　還有不要硬碰硬，重心下沉身體放鬆（但手別被打散） 　穩穩的把球送到預定的地方，高度、距離都要要求自己 　另外接小球，腳步靈活不必多說 　先到位再結手，不要結著手跑 　跑到球的下面，重心放低，把球拉高（這點最重要！） 　最好是能把球拉到舉球員手中 　總之，既然要比賽，就要想辦法去贏得勝利 　所以練習是必須的，但腦袋也要思考 　場上各種狀況都有，腦袋一定也要清醒、靈活。 -- 報告結束。 該履行的債務一定會履行 但總要來個天時地利人和吧～ 大會盃是個好機會喔！... -- --

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