※ 引述《SONY (错的时间....)》之铭言： : 大家这星期日要不要练球 : 比赛渐渐近了 : 练习次数却没有增加 : 我问别的系 他们一星期都练2次 (是每个星期...不论怎样都照常) : 我们只练一次算少的了 : 大家实力很强没错 : 但是都没练球 哪来的默契??? : 希望以後能有一定的练习时间..... 这学期的课比较重 所以很难有机会可以跟大家一起练球 下星期後会稍微有空一些 不过在那之前，还是对大家感到很抱歉 　得请大家先自我要求 　或许在大会盃之前持续要求基本动作是最重要的课题 　懿哲，接下来的练球如果义宏也没到的话 　就要麻烦你来带了。 　个人认为发球、接发球、接叩球，以及接小球是最基本的 　发球先不求强，但要会飘，最好能控制在白带上半公尺内的高度 　接球不管是哪一种，脚步一定要灵活，重心都要低 　如果是接发球，练习时要有极强的决心去接好每一颗 　一定要要求自己能接到CHANCE 　如果是接叩球，正面面对球 　不要先结手，等球扣出时再去跟球 　还有不要硬碰硬，重心下沉身体放松（但手别被打散） 　稳稳的把球送到预定的地方，高度、距离都要要求自己 　另外接小球，脚步灵活不必多说 　先到位再结手，不要结着手跑 　跑到球的下面，重心放低，把球拉高（这点最重要！） 　最好是能把球拉到举球员手中 　总之，既然要比赛，就要想办法去赢得胜利 　所以练习是必须的，但脑袋也要思考 　场上各种状况都有，脑袋一定也要清醒、灵活。 -- 报告结束。 该履行的债务一定会履行 但总要来个天时地利人和吧～ 大会盃是个好机会喔！... -- --

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