這兩次練習 都會需要後保跟前保 看到上次的練習 有些該注意的要跟大家提醒 上層是寶貝!! 下面的人 在當保護 我看到很多人心不在焉 就好像以為不會掉下來的樣子 或許大部分的時間不會掉下來 但是一掉下來就會很嚴重! 怎麼當一個稱職的保護呢? 當然首要注意就是 眼睛要一直盯著上面的人!!! 專心很重要 尤其是在作不熟的技巧 眼睛盯著上層的腰部 必要的時候攔腰抱起來!! 記住 是抱腰 或背 拒絕鹹豬手 上面在做技巧 一切下來在討論 不要技巧做到一半 下面的人討論的很激烈 做不好 馬上下來 講缺點 在上去 不然上面的人會撐不住(上次就有發生) 技巧不穩 上層請繼續繃住!!! 膝蓋能不彎就不彎 屁股能夾緊就夾緊 技巧不穩 只要繃住 一切都還有機會救回來 沒有繃住 只是加快跌下來的速度罷了! 底層下技巧請放慢!!! 下技巧時 能放慢就放慢 讓女生有時間做緩衝 女生也要把緩衝做好 以免發生受傷! 以上 (部分資料參考) --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.167.40.223