不好意思 隊長們昨天晚上都在被統計轟炸 大家等不到心得文不要太失望 今天來補交了XD 昨天娘娘沒來 可是我們過的蠻充實的吧 回顧一下 toss 可能是太久沒練習了 有點不順 女生忘記繃 身體軟軟的 男生腳多帶一點力量 下來時再多緩一些 記得 partner間的拍子要配合好 這樣才會有兩倍的力量嘛 跨騎 現在只有練雙股立姿上跨騎 大家都成功了 還不錯 那講一下跨騎下來的部份好了 下來的時候 女生腳要盡量打直 比較好看 也比較不會跌倒 男生down up的時候 腳幫忙多彈一點 讓女生比較好下來 謝謝 修舞方面 這個... 敬請期待aninini專業的po文 最後 chair 今天的新技巧 幾乎所有男生都成功了 還不錯 可是都撐不太久 大概兩三秒吧... 可以的話 回去肌力再多練習一點吧 大家加油！！！ 一起打敗所有擋路的魔王吧！！！ --

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