昨天晚上有點冷 不過看得出來大家的內心都是火熱的 XD Yes!!! 跑操場是對的!!! 男生完整地run了一遍倒立和跨騎 經過堪稱會計101的前屆隊長嘎宏精闢地解說 相信大家日後作起來更能得心應手 不過呼吸的調節很重要 大家要注意~我也要注意~(因為喘得有點久 = =+) 以後跑完操場會再休息個兩分鐘 記得不要馬上坐下 稍微走動或踏步來調節呼吸吧 倒立時才不會喘 加油 有臂力才有man power啊~~~ 今天又做了toss 我就只說男生好了 大家很不錯喔 而且記得腳要彈腳要彈腳要彈 不要單靠手的蠻力 把女生送得越高越好 肌肉可不是擺好看的啊~ 接下來是雙人技巧 基本上男生蹲低 讓大腿平一點不要太斜 女生好踩上去 自己再把腰往後傾 維持住重心不要被女生往前帶 最後驗收時很讚啊 沒上的也大都補上了 練舞嘛 我不是舞蹈組 有些舞步現在跳還是會被笑 但不要因為這樣就對自己沒信心 (不然我早撞牆去了) 娘娘就快來了 所以對大家的基本要求是一定要記得舞步 因為包括我自己 很多人的障礙是剛教的跟現學的舞步無法連貫 所以一定要逼自己記起來 多看多跳就會變成身體自然的反射動作啦 會計啦啦的FTP就快開張了 時間還在接洽中...(好像在談一筆大生意似的 XD) 到時候大家可以看看自己跳舞或作技巧是什麼樣子 或是看著老師示範的影片 自己做遠距教學 最後說一聲 男生要養成做伏地挺身的好習慣啊 ^^ 下週一見！ --

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