昨天晚上有点冷 不过看得出来大家的内心都是火热的 XD Yes!!! 跑操场是对的!!! 男生完整地run了一遍倒立和跨骑 经过堪称会计101的前届队长嘎宏精辟地解说 相信大家日後作起来更能得心应手 不过呼吸的调节很重要 大家要注意~我也要注意~(因为喘得有点久 = =+) 以後跑完操场会再休息个两分钟 记得不要马上坐下 稍微走动或踏步来调节呼吸吧 倒立时才不会喘 加油 有臂力才有man power啊~~~ 今天又做了toss 我就只说男生好了 大家很不错喔 而且记得脚要弹脚要弹脚要弹 不要单靠手的蛮力 把女生送得越高越好 肌肉可不是摆好看的啊~ 接下来是双人技巧 基本上男生蹲低 让大腿平一点不要太斜 女生好踩上去 自己再把腰往後倾 维持住重心不要被女生往前带 最後验收时很赞啊 没上的也大都补上了 练舞嘛 我不是舞蹈组 有些舞步现在跳还是会被笑 但不要因为这样就对自己没信心 (不然我早撞墙去了) 娘娘就快来了 所以对大家的基本要求是一定要记得舞步 因为包括我自己 很多人的障碍是刚教的跟现学的舞步无法连贯 所以一定要逼自己记起来 多看多跳就会变成身体自然的反射动作啦 会计啦啦的FTP就快开张了 时间还在接洽中...(好像在谈一笔大生意似的 XD) 到时候大家可以看看自己跳舞或作技巧是什麽样子 或是看着老师示范的影片 自己做远距教学 最後说一声 男生要养成做伏地挺身的好习惯啊 ^^ 下周一见！ --

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