哈~~原本昨天要PO心得的 怎知等待電腦開機的時候就不小心睡著了 真是拍謝 相信大家這幾天連續準備期中餐會、練啦啦應該很累吧? 昨天不小心delay了放大家回去的時間 是我們時間沒有控制好，希望大家能多多包涵 不過畢竟期中考後練習時間會越來越多 所以大家體力一定要夠 不然是無法負荷長時間練續的練習 大家要早點睡不要再亂熬夜了 練習時精神才會集中 系隊練習要小心不要造成運動傷害 不管做什麼運動都要充足的熱身、收操 做技巧不是只靠蠻力 多用腳帶不要每次都用手硬ㄍㄧㄥ 既費體力又容易受傷 希望大家都能做好個人保養 不然將來練習量變大 可能還沒比賽身體就壞了 這應該是大家所不樂見的吧 所以要對自己的身體負責任喔! 今天技巧組練了組合技 雖然半成功但很不流暢也不漂亮 所以大家每次做組合技前要想好自己該做什麼 當每個人都知道自己要做什麼、作對拍子 技巧自然而然就會流暢許多 未來還有很多組合技要練 請大家好好加油 還有今天旁邊有很多系隊也在練習 相信大家都看過們的基本功有多扎實了吧 既然別人的基本功都可以做那麼好 為什麼我們就沒辦法? 電梯、double take、cradle這些都是組合技的基礎 如果這個做不好組合技又怎麼做的漂亮? 大家一定要在基本功上多努力 不要每次說了卻仍積習難改 還有不要每次都想說底層怎樣怎樣或上層怎樣怎樣 當然有問題是要提出來 但最重要的是自己該做好什麼 要先檢討自己剛哪裡沒做好 再檢討整組其他人的問題看能不能再改善 不要每次期待別人能做多好 而是問自己：我能做多好? 技巧失敗了不要氣餒不要急 自己想想或問別人自己哪裡沒做好 大家檢討完再互相打氣再出發 一個團隊是互相合作、信任才會成功的! 大家加油，期待你們的進步!! Who's NO.1? We're No.1!!!!!!!!!! --

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