今天加練時間很長 相信大家回宿舍回家都累了 辛苦了辛苦了!!! 今天技巧組似乎有練新玩意 遠方看你們摔的摔接的接 舞蹈組都不能專心刁舞了 xD 你們加油芭 練技巧的時候就把其他事情拋在後面 專心處理手上的東西嘿 新技巧要加油 不然會很像死掉的魚在地上翻滾 = = 其實今天時間有點浪費在移動上面 沒想到入個場就4個小時都不准用那邊的場地 = = 辛苦大家了~~ 舞蹈組的女孩們～ 今天老師有來做 超清楚講解 示範動作 我們也轉達給你們了 我這邊是有影片 可是老師每次都跳不太一樣 = = 以今天的為準 如果你看到的影片是昨天的 那記得有些改過的動作 要自己修正 不要錯的一直跳一直掉 會很尷尬唷 然後是大家的腹肌 跟屁股 中東舞阿 前兩拍的動作 腹肌跟屁股 應該會有"緊實"感 2拍的時候 腳彎 讓身體呈現一個弧度 照理說腰應該不會酸 如果還需要回腰才不會痛 應該是你們用錯地方了喔 還有很多地方 明天再一個一個刁 一個一個出來跳 ok咪？ 緊張的話 就提早去加練吧 xD 再多加點油 舞蹈組的好處就是 可以跳技巧組跳不到的舞 xDDDD 而且通常都很好玩 嘻嘻哈哈 很累 膝蓋很酸 脖子太硬 手不夠軟 不夠硬 腰盪的不夠大 等等等 明天把自己的罩門多練一點 如果罩門過大 老師來的時候問他本人! 說不定會被點通 點點通 點點點通 加油吧 下禮拜大家都有考試 還有期中餐會的準備工作 衝一個吧 who's no. 1???? we're no. 1!!!!!!! --

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