今天加练时间很长 相信大家回宿舍回家都累了 辛苦了辛苦了!!! 今天技巧组似乎有练新玩意 远方看你们摔的摔接的接 舞蹈组都不能专心刁舞了 xD 你们加油芭 练技巧的时候就把其他事情抛在後面 专心处理手上的东西嘿 新技巧要加油 不然会很像死掉的鱼在地上翻滚 = = 其实今天时间有点浪费在移动上面 没想到入个场就4个小时都不准用那边的场地 = = 辛苦大家了~~ 舞蹈组的女孩们～ 今天老师有来做 超清楚讲解 示范动作 我们也转达给你们了 我这边是有影片 可是老师每次都跳不太一样 = = 以今天的为准 如果你看到的影片是昨天的 那记得有些改过的动作 要自己修正 不要错的一直跳一直掉 会很尴尬唷 然後是大家的腹肌 跟屁股 中东舞阿 前两拍的动作 腹肌跟屁股 应该会有"紧实"感 2拍的时候 脚弯 让身体呈现一个弧度 照理说腰应该不会酸 如果还需要回腰才不会痛 应该是你们用错地方了喔 还有很多地方 明天再一个一个刁 一个一个出来跳 ok咪？ 紧张的话 就提早去加练吧 xD 再多加点油 舞蹈组的好处就是 可以跳技巧组跳不到的舞 xDDDD 而且通常都很好玩 嘻嘻哈哈 很累 膝盖很酸 脖子太硬 手不够软 不够硬 腰荡的不够大 等等等 明天把自己的罩门多练一点 如果罩门过大 老师来的时候问他本人! 说不定会被点通 点点通 点点点通 加油吧 下礼拜大家都有考试 还有期中餐会的准备工作 冲一个吧 who's no. 1???? we're no. 1!!!!!!! --

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