這兩天都有去看你們練技巧 想給你們一些建議 參考看看 今天第一次練cradle 我覺得就第一次來說還算不錯 但技巧當然是越漂亮越好 還有很大的進步空間 你們普遍都有的缺點 : 1. 嗨V的角度怪怪 都太往頭頂上了 應該是前後左右都要呈現45度 拳眼自然的朝前 (應該知道拳眼是哪吧..) 手腕不要刻意彎曲 2. 不要偷跑 不要自己跳 在上面冷靜的聽後保下完拍再動作 手要派上用場呀~收的時候配合呼吸提氣 把身體往上繃緊 收的動作要完整做完 不要太緊張急著開 要不然整個畫面...還滿funny的XD 也不要呆滯忘了開 這樣後保會被你嚇死 不知該接哪 3. 還不夠繃 腰腹要用力 屁股夾 想辦法讓自己全身保持一直線 繃的時間要維持久一點 不要一下降就軟了 要一直繃到快到底層手上時 才迅速抱V 抱V的時候腳要自己繃直 不要"掛"在底層手上 腳尖要壓 4. 一cra上去腳就要併起來 5. 抱V不夠V 肚子要再用力縮 個別比較大的缺點是 : (我我我自首 名字我還搞不清 不過應該沒打錯啦) 小北 肚子和屁股都要再繃點 從側面看會覺得你是"坐"下來的 dating 預備姿太"站"在底層手上了 大腿要再hold一點 下來時記得開手 思涵 從電梯時上半身就會有點後仰 腰要鎖好 cradle不要倒太多 後保的臉呀~ 也是還滿珍貴的.. 瑩盈 站電梯時重心會往前跑 這樣很危險喔!! 要再多練 跳預備姿 是把腳"放"到底層手上 不是踩下去 臂力要加強 才有辦法把自己撐起來 做連續的技巧前 要先在心裡run一遍待會要做什麼 不要顧此失彼 什麼時候該做什麼 要怎麼做 技巧要好看一定要很順暢 呼~從來沒在啦啦板PO這麼長的文章(咦..有PO過文嗎) 雖然我不是專業級人士 但希望對你們有些幫助 加油啦!!~ 練上層很有趣的 要開心點 要笑開喔 P.S 今年的舞真的很漂亮! --

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