这两天都有去看你们练技巧 想给你们一些建议 参考看看 今天第一次练cradle 我觉得就第一次来说还算不错 但技巧当然是越漂亮越好 还有很大的进步空间 你们普遍都有的缺点 : 1. 嗨V的角度怪怪 都太往头顶上了 应该是前後左右都要呈现45度 拳眼自然的朝前 (应该知道拳眼是哪吧..) 手腕不要刻意弯曲 2. 不要偷跑 不要自己跳 在上面冷静的听後保下完拍再动作 手要派上用场呀~收的时候配合呼吸提气 把身体往上绷紧 收的动作要完整做完 不要太紧张急着开 要不然整个画面...还满funny的XD 也不要呆滞忘了开 这样後保会被你吓死 不知该接哪 3. 还不够绷 腰腹要用力 屁股夹 想办法让自己全身保持一直线 绷的时间要维持久一点 不要一下降就软了 要一直绷到快到底层手上时 才迅速抱V 抱V的时候脚要自己绷直 不要"挂"在底层手上 脚尖要压 4. 一cra上去脚就要并起来 5. 抱V不够V 肚子要再用力缩 个别比较大的缺点是 : (我我我自首 名字我还搞不清 不过应该没打错啦) 小北 肚子和屁股都要再绷点 从侧面看会觉得你是"坐"下来的 dating 预备姿太"站"在底层手上了 大腿要再hold一点 下来时记得开手 思涵 从电梯时上半身就会有点後仰 腰要锁好 cradle不要倒太多 後保的脸呀~ 也是还满珍贵的.. 莹盈 站电梯时重心会往前跑 这样很危险喔!! 要再多练 跳预备姿 是把脚"放"到底层手上 不是踩下去 臂力要加强 才有办法把自己撑起来 做连续的技巧前 要先在心里run一遍待会要做什麽 不要顾此失彼 什麽时候该做什麽 要怎麽做 技巧要好看一定要很顺畅 呼~从来没在啦啦板PO这麽长的文章(咦..有PO过文吗) 虽然我不是专业级人士 但希望对你们有些帮助 加油啦!!~ 练上层很有趣的 要开心点 要笑开喔 P.S 今年的舞真的很漂亮! --

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