有管練習時有些事情還是請大家"一定"要遵守 1. 服裝 麻煩不要再有人穿牛仔褲了 既然是來練習就會運動 所以請著運動用的服裝 還有鞋子 請穿適合運動的 名牌鞋不一定適合運動的(雖然我很想要) 2. 集合時間 不要再晚了 尤其是男生 技巧組的一個沒來就很麻煩 而且不要以為遲到就可以不用熱身 我告訴你 作夢！ 我會跟隊長們商討罰則 不是以罰人為樂趣 而是要大家能遵則既定的規則 3. 不要吃飽了再來！ 週一時 有人姍姍來遲 叫她去跑步還跟我說她剛吃飽！ 學長有沒有說練習前後三十分鐘不要吃東西？ 不要吃！不要吃！不要吃！ 有沒有？ 有嘛！ 你妳們沒有在聽啊！ 來不及吃飯的 先吃個麵包之類的頂一下 不要吃飽再來 你妳們不怕胃下垂還是胃痙攣的 我還怕咧！ 這種事情我也說過好多遍了 不要讓我再說了 有些人還早不吃晚不吃 到了要跑步熱身了才在吃 是怎樣？ 我好欺負也不是天天任人魚肉的 4. 保養好自己的身體 對一個團隊來說 保養好自己的身體根本是一個義務了 現在正值冷熱交替的時節 練習完回去時就要先穿上外套 不要因為全身是汗就不穿 這樣忒容易感冒 感冒之後 不僅隊上不能完整的練 自己也痛苦 不是嗎 各個系隊的選手也是 打球時也要多注意一下自己 千萬不要受傷了 身體安全最重要 不要傷到了 最後還是給技巧組的底來些建議 該鍛練的就少不了 現在就會開始沒幾個技巧就手痛手痠的 自己多注意自己的操練 以上 -- 同樣的東西我是一直講一直講一直講一直講一直講一直講一直講一直講一直講一直講 雖然煩 你妳煩我也煩 但是我還是得一直說 直到大家都能做到才能停止啊 所謂的"知道" 是沒用的 要能"做到"才有用！ --

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