有管练习时有些事情还是请大家"一定"要遵守 1. 服装 麻烦不要再有人穿牛仔裤了 既然是来练习就会运动 所以请着运动用的服装 还有鞋子 请穿适合运动的 名牌鞋不一定适合运动的(虽然我很想要) 2. 集合时间 不要再晚了 尤其是男生 技巧组的一个没来就很麻烦 而且不要以为迟到就可以不用热身 我告诉你 作梦！ 我会跟队长们商讨罚则 不是以罚人为乐趣 而是要大家能遵则既定的规则 3. 不要吃饱了再来！ 周一时 有人姗姗来迟 叫她去跑步还跟我说她刚吃饱！ 学长有没有说练习前後三十分钟不要吃东西？ 不要吃！不要吃！不要吃！ 有没有？ 有嘛！ 你你们没有在听啊！ 来不及吃饭的 先吃个面包之类的顶一下 不要吃饱再来 你你们不怕胃下垂还是胃痉挛的 我还怕咧！ 这种事情我也说过好多遍了 不要让我再说了 有些人还早不吃晚不吃 到了要跑步热身了才在吃 是怎样？ 我好欺负也不是天天任人鱼肉的 4. 保养好自己的身体 对一个团队来说 保养好自己的身体根本是一个义务了 现在正值冷热交替的时节 练习完回去时就要先穿上外套 不要因为全身是汗就不穿 这样忒容易感冒 感冒之後 不仅队上不能完整的练 自己也痛苦 不是吗 各个系队的选手也是 打球时也要多注意一下自己 千万不要受伤了 身体安全最重要 不要伤到了 最後还是给技巧组的底来些建议 该锻练的就少不了 现在就会开始没几个技巧就手痛手酸的 自己多注意自己的操练 以上 -- 同样的东西我是一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲一直讲 虽然烦 你你烦我也烦 但是我还是得一直说 直到大家都能做到才能停止啊 所谓的"知道" 是没用的 要能"做到"才有用！ --

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