嗯.... 很麻煩的是還是有很多人我不記得名字 像上層就很多.... 所以呢 我有說過要注意的部份 就麻煩大家記一下了 冥想是個很好的作法 不是叫你打坐 只是有空就想一下動作 想一下要注意的事 這樣動作會流暢很多 我有深亥的體驗 此外 今天有個學妹非常有禮貌的向我們道謝 真是厚禮數 我想說 指導妳你們 也算是我們的一種義務了 妳你們做的越好 我們就往前跨一步 這是種利己利他的行為 想要加練 沒問題 說一聲 有空我們一定到 但是 希望妳們們真的從中有獲得些什麼 不是只是來亂入聊天講屁話的 只要妳你們真的有進步 雖然是在寒風中吹冷風 那也不算什麼 今天有練的都有看到了吧 他系人真的是爆多的 雖然說技巧要高明比較實在 可是人多就能搞更多的花樣 做出大畫面的動作 而張老師又偏愛大畫面.... 若是能多拉點人就快吧 時間是不等人的 (而且沒來的都不知道 來的人都嘛有個會計學小~~~老師在場指導....) 接下來是重點接下來是重點接下來是重點接下來是重點接下來是重點接下來是重點 今天練的時候 老實說 我對於技巧組的持續力很有意見 的確 還有發展的空間 但是要記得 千萬要去發展 練久了 自然會不舒服 但是會受傷會痛 那就一定是兩種原因 一是技巧不對 二是本身的肌耐力就不足 肌力這種東西我實在沒什麼話好說 這是天生的 也不是一天兩天能操起來的 但是希望大家能有空就鍛鍊身體 多把身體的機能向上提昇 至於技巧 我只能說 該說的我都說了 接下來的都是練感覺的了 多練多想多感覺 技巧也不光只是人家說你來做就ok了 做的時候也要去感覺 去想 去調整 這樣才會進步 今天我講得嘴角全泡 還是聽沒有 還是沒有得到那個點 那我也沒辦法 只能靠你妳們自己了 加油吧各位 -- 屁話少一點 想休息也是得等練起來了再休息 不然就快得到那個點時去休息 就歸零了 --

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