齁齁齁 原本以為只有小貓幾隻 沒想到來了這麼多的人呀 哈哈哈 真開心 再冷也值得了!! \^o^/ 小明.維岳.家弘 這組最早到 也練的很認真 底層會倒腰 延伸時手太出去 要注意 重心保持一直線 肌力要再多鍛鍊 下次朝cradle邁進!! 阿PIA.邱澤 感覺比昨天好多了 建宇 當後保看起來相當輕鬆自在 星期一缺席問題 欣霈也是 盡量想辦法解決 不然你們整組會少很多練習時間喔 以後惠更麻煩 @@" 永平 真是愛玩又搞笑 讓我很想開扁 = =+ 認真點!!!!!!!!!!!! 新來的昱瑋 別再猶豫了 趕快加入我們吧 英俊螞蟻會支持你來跳系啦的 它們已經為你鋪好翹柔道之路 這麼強壯的身體不來跳系啦實在可惜呀!! 不用擔心會搞砸柔道 英俊螞蟻當你的免費家教 呼呼呼 來吧來吧 小非 今天預備姿很坐 有退步的跡象 不要少了喜愛的底層就隨便做做 = =+ 還有 不准偷吃宵夜!!! 佩玄 回預備姿往後坐了 眼睛看前面 重心HO好 不要軟腳 浩珊 上電梯腳會踹開 要注意腳夾 沒跟拍 沒和底層一起上 自己做自己的 佳君 齁齁 第一次練技巧 預備姿不錯 上電梯身體會整個前傾 腳上的傷口好好保護它 下次貼塊紗布再來 還有可以榮獲最佳保護者獎的姑媽 你超好用的耶 哪裡有缺人找你就對了 呵呵呵 今天在操場上練很冷 不過你們還不錯HIGH 有練到就好 時間有限 以後不管是正式練習還是加練 都要把握時間 不要再一直哈拉亂入了!!!!!!! 練習前先吃點東西 不要吃太飽也不要空腹 看你們積極練習的樣子我真的是感動的一把鼻涕一把眼淚 齁齁齁 真喜歡你們這群有義氣感情又好的孩子 大家一起繼續加油 還有很多東西要一起練呢!!! --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.139.249