齁齁齁 原本以为只有小猫几只 没想到来了这麽多的人呀 哈哈哈 真开心 再冷也值得了!! \^o^/ 小明.维岳.家弘 这组最早到 也练的很认真 底层会倒腰 延伸时手太出去 要注意 重心保持一直线 肌力要再多锻链 下次朝cradle迈进!! 阿PIA.邱泽 感觉比昨天好多了 建宇 当後保看起来相当轻松自在 星期一缺席问题 欣霈也是 尽量想办法解决 不然你们整组会少很多练习时间喔 以後惠更麻烦 @@" 永平 真是爱玩又搞笑 让我很想开扁 = =+ 认真点!!!!!!!!!!!! 新来的昱玮 别再犹豫了 赶快加入我们吧 英俊蚂蚁会支持你来跳系啦的 它们已经为你铺好翘柔道之路 这麽强壮的身体不来跳系啦实在可惜呀!! 不用担心会搞砸柔道 英俊蚂蚁当你的免费家教 呼呼呼 来吧来吧 小非 今天预备姿很坐 有退步的迹象 不要少了喜爱的底层就随便做做 = =+ 还有 不准偷吃宵夜!!! 佩玄 回预备姿往後坐了 眼睛看前面 重心HO好 不要软脚 浩珊 上电梯脚会踹开 要注意脚夹 没跟拍 没和底层一起上 自己做自己的 佳君 齁齁 第一次练技巧 预备姿不错 上电梯身体会整个前倾 脚上的伤口好好保护它 下次贴块纱布再来 还有可以荣获最佳保护者奖的姑妈 你超好用的耶 哪里有缺人找你就对了 呵呵呵 今天在操场上练很冷 不过你们还不错HIGH 有练到就好 时间有限 以後不管是正式练习还是加练 都要把握时间 不要再一直哈拉乱入了!!!!!!! 练习前先吃点东西 不要吃太饱也不要空腹 看你们积极练习的样子我真的是感动的一把鼻涕一把眼泪 齁齁齁 真喜欢你们这群有义气感情又好的孩子 大家一起继续加油 还有很多东西要一起练呢!!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.139.249