後保靠的真的不完全是力氣大! 可能大家覺得我只是用上半身! 但其實腰跟腳的力道都很重要! 後保要負責的~ 就是分擔底層的重量~ 所以~ 麻煩各位後保們~ 找到一個你能發揮"最大"輸出功率的姿勢! 尤其是在上層必須往上移動~像上電梯~or直拉延伸or reload………… 上層~就算再怎麼重~平均分擔三個人~也不超過20公斤! 後保一找不到施力點~重量全放在底層身上~那怎麼可能做得漂亮! 不好施力!就換個姿勢抓穩 男生們!20公斤都舉不起來嗎? "請後保做好跟底層的溝通"~ 底層高度不同~後保一定會知道~ 施力點找不到~請麻煩底層配合降低高度or改變手的姿勢! man一點吧!眼睛盯好上面的人!反應也麻煩請快一點! 掉人 有誰願意嗎? 注意一點好不好~ 一點精神都沒有~ 我們練習有效率~ 上層有安全感~動作才會敢做~ 請求各位顧好上面親愛的上層們~ 覺得不行~ 說~不要硬上~拿上層的生命開玩笑 各位後保姑且聽之~ 有觀念錯誤之處~請各位不吝指教~ --

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