※ [本文轉錄自 NCCU02_AT-A 看板] 作者: samyes (省錢大作戰) 看板: NCCU02_AT-A 標題: 給有跳啦啦的學弟妹們..... 時間: Thu Mar 27 23:41:09 2003 今天有隊長跟我說 有一次學弟妹抱怨說我們練太晚了 那我想跟那些學弟妹說 今天既然你要留下來練 想早點回家或是回宿舍 就乖乖的配合隊長跟老師的指示 該做什麼就做什麼 人家在說什麼就安靜的聽 有不懂得就問 問到懂 然後不要一直聊天 要聊等休息再聊 然後集合的時候要快 我想只要能做到這幾點 大家都能很順利的早點回家 還有有學弟妹說很累 我想不管是任何運動都很累 只要你是很專心的投入它 也許你們現在還不太習慣我們的肌力訓練 但是有好的肌力對啦啦隊員來說是相當重要的 所以希望你們能夠努力的撐下去 挑戰自己的極限 再來是技巧方面 其實我們也練習過好幾次了 但是感覺起來還是有些人不太懂得運用"技巧" 還是只用蠻力去做 當然做起來就相當的累 所以還是老話一句"多用大腿的力量" 也許你們現在還不太了解 但是只要等你抓到這種感覺的時候 你就知道為什麼我們一直再強調要用大腿了 更何況用蠻力去做技巧會增加受傷的機率 所以為了保護自己 希望你們能儘早體會 還有平常沒練啦啦的時候還是要持續的做肌力訓練 可以在晚上6點以後到重量訓練室去做重訓 再來是舞蹈 男生!!!! 跳舞要有力點 該定點的地方就用力的打出來 別像沒吃飽似的 都軟軟的 啦啦隊就是要有活力阿!!!! 還有要有自信一點 然後舞蹈不熟的 自己在宿舍可以找同學一起練 然後住家理的可以到學校之後找同學一起練 就是這樣..... 希望大家都能好好記住 加油!!!!! -- 置身於自然之中 無論何事都有其自然性 只要看清它 就沒有所謂的輸贏 --

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