作者Arsenal (從零開始)
看板NCCUPA_SPORT
標題Re: 今日寒訓重點
時間Tue Feb 14 19:00:16 2006
※ 引述《Arsenal (從零開始)》之銘言：
: 接滾地球
: 1.要積極的去接 覺得是你的就不要猶豫 要有膽識
: 2.要移動接球的時候 重心依然保持住 不要高起來(從頭到尾都要壓低!!)
: 3.手套在接到球前都要自然擺下(在腿邊而不是中間) 不要把手套弓起來
: 4.眼睛要一直盯著球看 直到他進到手套 再做傳球動作
: 5.要求自己接到球的位置是在雙腳的中間偏自己慣用手的方向
: 6.球來的時候腳不要定住 當球要到位的時候再踩住 而且不要讓膝蓋跪下去
: 7.球進手套後 要傳球的手順勢進手套持球向後拉 然後在一個墊步後傳出去
: 跑壘(無論狀況 全力衝就對了!)
: 1.若是內滾 衝刺後踩一壘外側角 因為重心已經向右 所以看到暴傳時
: 身體就順勢向右迴轉向二壘跑
: 2.若是安打球 在本壘和一壘間要繞出弧度來衝刺 然後踩一壘的內側蹬出去
: 可以縮小跑二壘的角度和距離(二繞三 三繞本壘都一下)
: 3.若是長打 快到二壘時要看三壘指導員指示
: 4.投手牽制右投看右腳 若往後跨出投手板可以假牽制
: 若是稍微向旁邊跨 一定會牽制 不然投手犯規
: 若右腳沒動 左腳已經抬了 就放膽向前跑
: 左投則是看他的前腳 抬起來還不要跑 往前跨在跑 完全根據投手動作決定
: 5.滑壘屁股要坐下去 不要用小腿去滑 要整面大腿下去 避免受傷
: 而且不要減速 距離要算好
大家再複習一下吧
明天請加油!!!
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