給各位... 今天有禹瑞願意跳出來將它中央的經驗分享給大家， 以補阿福、要人、洛維練球與帶人的重責大任， 教練一職不好當、隊長一職更不好幹， 今天大學部的學弟們應該感到慶幸， 這學期開始，主要戰力一定是大學部的學弟們， 研究所的學長們畢業的畢業、趕論文的趕論文， 能撥心到球場上為公行系賣力已經非常難得了， 今天禹瑞又工作又要帶球隊，壓力更大... 希望大家要配合禹瑞、張澄、小混蛋.... 大四的雖然要開始忙碌未來， 但想想當初喇歌、子易們大肆也很認真的參與系隊活動， 事實證明，只要時間安排的好，也可以很充裕的參與系隊活動， 大四們，好好加油，你們可以算一算研究所剩幾個， 場上的位置一定有你的，好好加油一定有機會。 最後一句話，有熱心的人出來帶球隊，大家就要用心支持， 在這球隊，每個人都有自己的想法與意見， 但如果您的意見與想法可以獲得大家認同， 那就跳出來帶大家，若沒有那就配合帶領的人，讓球隊運作得更順利。 加油!!! ※ 引述《slamdunkrei (破壞王)》之銘言： : 因為這禮拜有調時間的關係 : 我明天要六點下班 快七點才可以到明道 : 你可以先幫我帶練球嗎? : 六點準時開始 : 那些有推文的如果遲到沒練到 : 那就在那天練球之後跟我這個遲到的一起練回來 : 1.伸展(全身都要 感覺張澄會抽筋) (5~10分鐘) : 2.跑球場20圈熱身 (10分鐘內跑完 小混蛋開錶) : 3.休息 _5分鐘 喝水 (小混蛋先裝好) : 4.球感 (5分鐘) : 5.傳球 兩人一組那個 (10分鐘) : 6.運球 (原地 行進間) : 然後我應該就來了吧! : 張澄 : 你要做的事有以下: : 1.聯絡碩一要打的 還要帶大一的來 : 2.去買一包手套85元 然後賣給要來的人一雙10元 : 你還會有賺一雙兩塊多的差價 : 或是你想表現隊長的大器就買來送吧! : 反正人也不多 不會破費太多 : 小混蛋 : 1.準備水 計時器(手機可) : 2.佔場 : 3.給你一個月教大一的做你現在要做的事 : (揹球袋 佔場 準備水 計時器之類的) : 他們做不好的話就是你繼續做 : 其它能配合一起練習的人 請你們確認盡量一個人有一顆球 : 還有來之前多喝水 多伸展 不要吃晚餐 : 也請大家配合 再說休息之前不要喝水 不要座下 也不要脫鞋子 : 還有 如果有些有傷的人 時間許可的話 : 來場邊看自己隊友練習 先了解一下之後練什麼 : 順便學一下新教的觀念 : 畢竟籃球是需要腦子來打的 : 明天也會教一些防守站位的觀念 -- PA GO GO ！！ PA GO ！！ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.234.96 ※ 編輯: dragonspigy 來自: 140.119.234.96 (09/14 11:37)