给各位... 今天有禹瑞愿意跳出来将它中央的经验分享给大家， 以补阿福、要人、洛维练球与带人的重责大任， 教练一职不好当、队长一职更不好干， 今天大学部的学弟们应该感到庆幸， 这学期开始，主要战力一定是大学部的学弟们， 研究所的学长们毕业的毕业、赶论文的赶论文， 能拨心到球场上为公行系卖力已经非常难得了， 今天禹瑞又工作又要带球队，压力更大... 希望大家要配合禹瑞、张澄、小混蛋.... 大四的虽然要开始忙碌未来， 但想想当初喇歌、子易们大肆也很认真的参与系队活动， 事实证明，只要时间安排的好，也可以很充裕的参与系队活动， 大四们，好好加油，你们可以算一算研究所剩几个， 场上的位置一定有你的，好好加油一定有机会。 最後一句话，有热心的人出来带球队，大家就要用心支持， 在这球队，每个人都有自己的想法与意见， 但如果您的意见与想法可以获得大家认同， 那就跳出来带大家，若没有那就配合带领的人，让球队运作得更顺利。 加油!!! ※ 引述《slamdunkrei (破坏王)》之铭言： : 因为这礼拜有调时间的关系 : 我明天要六点下班 快七点才可以到明道 : 你可以先帮我带练球吗? : 六点准时开始 : 那些有推文的如果迟到没练到 : 那就在那天练球之後跟我这个迟到的一起练回来 : 1.伸展(全身都要 感觉张澄会抽筋) (5~10分钟) : 2.跑球场20圈热身 (10分钟内跑完 小混蛋开表) : 3.休息 _5分钟 喝水 (小混蛋先装好) : 4.球感 (5分钟) : 5.传球 两人一组那个 (10分钟) : 6.运球 (原地 行进间) : 然後我应该就来了吧! : 张澄 : 你要做的事有以下: : 1.联络硕一要打的 还要带大一的来 : 2.去买一包手套85元 然後卖给要来的人一双10元 : 你还会有赚一双两块多的差价 : 或是你想表现队长的大器就买来送吧! : 反正人也不多 不会破费太多 : 小混蛋 : 1.准备水 计时器(手机可) : 2.占场 : 3.给你一个月教大一的做你现在要做的事 : (背球袋 占场 准备水 计时器之类的) : 他们做不好的话就是你继续做 : 其它能配合一起练习的人 请你们确认尽量一个人有一颗球 : 还有来之前多喝水 多伸展 不要吃晚餐 : 也请大家配合 再说休息之前不要喝水 不要座下 也不要脱鞋子 : 还有 如果有些有伤的人 时间许可的话 : 来场边看自己队友练习 先了解一下之後练什麽 : 顺便学一下新教的观念 : 毕竟篮球是需要脑子来打的 : 明天也会教一些防守站位的观念 -- PA GO GO ！！ PA GO ！！ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 140.119.234.96 ※ 编辑: dragonspigy 来自: 140.119.234.96 (09/14 11:37)