摘錄自 http://ctld.nccu.edu.tw/epaper/index.php?fn=newsa&id=36 　　　　學習達人系列講座特別報導：時間管理高手 2007/10/30第一期 　　爲了提升政大學生的學習效率與學習技巧，使學生在學習上更有成就感與自信心。教 學發展中心這學期推出「學習達人系列講座」，希望藉此能幫助更多的學生在學習上更有 效率。第一場系列講座主題為「時間管理高手」，開放報名後的第二天立即額滿，活動當 天開放現場報名學生排隊入場。可見「時間管理」確實為現在學生「必修」的課題之一。 　　大家都希望能夠擁有更多的時間，也期待能夠提高自己的學習效率，希望可以進一步 掌握提高時間效率的關鍵。你是不是也常常想著，如果能擁有一套獨特的「時間管理高手 秘訣」，善用時間讓美夢早日成真，該有多棒呢？有鑑於時間管理在現代人的學習與工作 中，扮演舉足輕重的地位教學發展中心的學習達人系列講座，特別邀請了臺灣大學化工系 呂宗昕教授打頭陣，傳授同學時間管理的要訣與超高效率的學習法，讓大家都能成為叱吒 考場的學習高手與縱橫職場的工作達人。 時間運用六大重點 　　在演講的一開始，呂老師改編了時下流行的「老鼠愛大米」歌曲作為開場白，用輕鬆 詼諧的方式告訴大家，時間對每個人的重要性。 　　一個人一生中有多少時間可以利用呢？假設一個人的壽命有７５歲，若一天平均睡眠 的時間為８小時，這一輩子總共花２５年在睡眠上；如果２４歲起開始工作至６５歲退休 ，一天工作９小時，這一生總共要花１１年時間在工作上；如果由出生開始計算，一個人 從幼稚園直至完成大學學業，總共需要花掉８年的時間。大家可能會很好奇，究竟我們剩 下多少時間可以自由支配呢？答案可能出乎你的意料，我們還有２０年的時間可以自由運 用呢！ 　　如果可以精準地分配及應用，這完全屬於自己的自由時間(Free Time)，人人皆可在學 業、事業及志業上開創全新的局面。呂老師提出了「珍惜時間」、「時間策略」、「增加 時間」、「提升效率」、「讀書計畫」、「節約時間」等六大重點，以深入淺出的方式來 幫助聽眾成為管理時間的高手，並帶著大家實際演練，如何將時間管理的思維應用到日常 生活中，為自己爭取更多的時間。 管理時間Time四字訣 　　呂老師並藉由鴻海公司總裁郭台銘善用時間的例子，向同學們分享時間管理的「Time 」四字訣：Target(目標)、Instruction(引導)、Management(管理)與Execution(執行)。 而什麼是最重要的事？什麼是最緊急的事？相信大家在生活中都會遇到這樣棘手的問題。 呂老師建議我們，應該依事情的重要性及緊急性，為自己的工作排定最佳順序。在「四象 限的N字法則」當中，呂老師帶領大家對工作的優先順序進行區別。第一優先當然為「重要 又緊急」的事，第二優先為「重要但不緊急」的事，第三優先為「緊急但不重要」的事， 第四優先則為「不緊急又不重要」的事。 　　當「學習或工作的成果」等於「學習工作效率」乘以「所付出的時間」時，我們可以 知道，慎選不同階段的學習及工作目標，才能有效率地運用時間，達到最佳效果。因此效 率最高的「黃金時段」該分給「緊急又重要」的事，效率最差的「石頭時段」則給「不緊 急又不重要」的事。 小心避開三大時間殺手 　　在日常生活中，適當的休閒娛樂可以有效調劑緊張的情緒，提高學習與工作的效率， 然而過多的休閒活動卻會佔據寶貴的時間。呂老師提醒我們，要留意生活中的三大時間殺 手：電視、電話與電腦。 　　一開電視後，多元電視節目型態讓人捨不得關上電視；在開啟話匣子後，讓人很難將 電話筒放下；而電腦則會讓人沉溺於聊天室、MSN或線上遊戲。呂老師並進一步提供我們閃 躲時間殺手的好方法。首先，要閃躲電視殺手，不妨先看電視節目表，再慎選連續劇及綜 藝節目，或是用「聽」的看電視。在電話方面，可以先想好電話的內容，並採用e-mail或 語音留言。對於學生最難逃脫的電腦魔爪，呂老師希望同學們在上網時，能自限使用時間 ，先確定上網搜尋目標再上網，而面對時下熱門的線上遊戲，也要記得不逞強好勝，以免 過於耽溺而浪費時間。 　　《菩曼仁波切》一書中，有一段非常感人的話：「今天我要做的事非常重要，因為我 把生命中的一天和它交換。我努力耕耘，不要損失；我選擇善良，不要邪惡；我希望成功 ，不要失敗。因為我永遠記住，我為這些所付出的是我生命中的一天。」時間確實是人生 中的最大資源，亦是最大的財富。 　　在這個資訊爆炸的時代，有太多的事物等待我們學習與了解，無論是學生或上班族， 皆需要學習一套完整有效的時間管理方法。經過今晚呂宗昕老師的經驗分享，讓大家對於 時間管理都有了更深刻的掌握。坐而言不如起而行，就讓我們在生活中選定正確的目標， 把握當下的每一分鐘，在自己的崗位上盡情發揮，做一個武功高強的時間管理高手，相信 下一個「K書高手」或「工作達人」就是你喔! 　　歡迎有興趣的同學報名之後兩場的「學習達人系列講座」。場次分別是12/11(一)如何 輕鬆讀原文書-賴世雄老師；12/17(一)如何輕鬆學英文-旋元祐老師。詳細內容請參閱中心 網站，並進行線上報名。(名額有限請速速報名)。 報名網址:http://ctld.km.nccu.edu.tw （預計11月12日開放報名） -- 讓我們 紅塵作伴　活得瀟瀟灑灑 策馬奔騰　共享人事繁華 對酒當歌　唱出心中喜悅 轟轟烈烈　把握青春年華 -- ＊～ＮＣＣＵ　ＧＯ　ＣＬＵＢ～＊ --

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