摘录自 http://ctld.nccu.edu.tw/epaper/index.php?fn=newsa&id=36 　　　　学习达人系列讲座特别报导：时间管理高手 2007/10/30第一期 　　爲了提升政大学生的学习效率与学习技巧，使学生在学习上更有成就感与自信心。教 学发展中心这学期推出「学习达人系列讲座」，希望藉此能帮助更多的学生在学习上更有 效率。第一场系列讲座主题为「时间管理高手」，开放报名後的第二天立即额满，活动当 天开放现场报名学生排队入场。可见「时间管理」确实为现在学生「必修」的课题之一。 　　大家都希望能够拥有更多的时间，也期待能够提高自己的学习效率，希望可以进一步 掌握提高时间效率的关键。你是不是也常常想着，如果能拥有一套独特的「时间管理高手 秘诀」，善用时间让美梦早日成真，该有多棒呢？有监於时间管理在现代人的学习与工作 中，扮演举足轻重的地位教学发展中心的学习达人系列讲座，特别邀请了台湾大学化工系 吕宗昕教授打头阵，传授同学时间管理的要诀与超高效率的学习法，让大家都能成为叱吒 考场的学习高手与纵横职场的工作达人。 时间运用六大重点 　　在演讲的一开始，吕老师改编了时下流行的「老鼠爱大米」歌曲作为开场白，用轻松 诙谐的方式告诉大家，时间对每个人的重要性。 　　一个人一生中有多少时间可以利用呢？假设一个人的寿命有７５岁，若一天平均睡眠 的时间为８小时，这一辈子总共花２５年在睡眠上；如果２４岁起开始工作至６５岁退休 ，一天工作９小时，这一生总共要花１１年时间在工作上；如果由出生开始计算，一个人 从幼稚园直至完成大学学业，总共需要花掉８年的时间。大家可能会很好奇，究竟我们剩 下多少时间可以自由支配呢？答案可能出乎你的意料，我们还有２０年的时间可以自由运 用呢！ 　　如果可以精准地分配及应用，这完全属於自己的自由时间(Free Time)，人人皆可在学 业、事业及志业上开创全新的局面。吕老师提出了「珍惜时间」、「时间策略」、「增加 时间」、「提升效率」、「读书计画」、「节约时间」等六大重点，以深入浅出的方式来 帮助听众成为管理时间的高手，并带着大家实际演练，如何将时间管理的思维应用到日常 生活中，为自己争取更多的时间。 管理时间Time四字诀 　　吕老师并藉由鸿海公司总裁郭台铭善用时间的例子，向同学们分享时间管理的「Time 」四字诀：Target(目标)、Instruction(引导)、Management(管理)与Execution(执行)。 而什麽是最重要的事？什麽是最紧急的事？相信大家在生活中都会遇到这样棘手的问题。 吕老师建议我们，应该依事情的重要性及紧急性，为自己的工作排定最佳顺序。在「四象 限的N字法则」当中，吕老师带领大家对工作的优先顺序进行区别。第一优先当然为「重要 又紧急」的事，第二优先为「重要但不紧急」的事，第三优先为「紧急但不重要」的事， 第四优先则为「不紧急又不重要」的事。 　　当「学习或工作的成果」等於「学习工作效率」乘以「所付出的时间」时，我们可以 知道，慎选不同阶段的学习及工作目标，才能有效率地运用时间，达到最佳效果。因此效 率最高的「黄金时段」该分给「紧急又重要」的事，效率最差的「石头时段」则给「不紧 急又不重要」的事。 小心避开三大时间杀手 　　在日常生活中，适当的休闲娱乐可以有效调剂紧张的情绪，提高学习与工作的效率， 然而过多的休闲活动却会占据宝贵的时间。吕老师提醒我们，要留意生活中的三大时间杀 手：电视、电话与电脑。 　　一开电视後，多元电视节目型态让人舍不得关上电视；在开启话匣子後，让人很难将 电话筒放下；而电脑则会让人沉溺於聊天室、MSN或线上游戏。吕老师并进一步提供我们闪 躲时间杀手的好方法。首先，要闪躲电视杀手，不妨先看电视节目表，再慎选连续剧及综 艺节目，或是用「听」的看电视。在电话方面，可以先想好电话的内容，并采用e-mail或 语音留言。对於学生最难逃脱的电脑魔爪，吕老师希望同学们在上网时，能自限使用时间 ，先确定上网搜寻目标再上网，而面对时下热门的线上游戏，也要记得不逞强好胜，以免 过於耽溺而浪费时间。 　　《菩曼仁波切》一书中，有一段非常感人的话：「今天我要做的事非常重要，因为我 把生命中的一天和它交换。我努力耕耘，不要损失；我选择善良，不要邪恶；我希望成功 ，不要失败。因为我永远记住，我为这些所付出的是我生命中的一天。」时间确实是人生 中的最大资源，亦是最大的财富。 　　在这个资讯爆炸的时代，有太多的事物等待我们学习与了解，无论是学生或上班族， 皆需要学习一套完整有效的时间管理方法。经过今晚吕宗昕老师的经验分享，让大家对於 时间管理都有了更深刻的掌握。坐而言不如起而行，就让我们在生活中选定正确的目标， 把握当下的每一分钟，在自己的岗位上尽情发挥，做一个武功高强的时间管理高手，相信 下一个「K书高手」或「工作达人」就是你喔! 　　欢迎有兴趣的同学报名之後两场的「学习达人系列讲座」。场次分别是12/11(一)如何 轻松读原文书-赖世雄老师；12/17(一)如何轻松学英文-旋元佑老师。详细内容请参阅中心 网站，并进行线上报名。(名额有限请速速报名)。 报名网址:http://ctld.km.nccu.edu.tw （预计11月12日开放报名） -- 让我们 红尘作伴　活得潇潇洒洒 策马奔腾　共享人事繁华 对酒当歌　唱出心中喜悦 轰轰烈烈　把握青春年华 -- ＊～ＮＣＣＵ　ＧＯ　ＣＬＵＢ～＊ --

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