這些大概是我找到的youtube影片，大家可以參考一下。 義傑體育課→雖然沒什麼基本動作，不過對規則和戰術有大概介紹，可以看一下建立架構 ，而且音樂不錯，林義傑也蠻搞笑的。 https://www.youtube.com/watch?v=AMUqyEYMIiw 之一 https://www.youtube.com/watch?v=8vjtZlqHSCc 之二 接下來我找的是一些有關基本動作的講解，有些東西影片沒說，大家要自己看，從模仿動 作。 低手，注意看擊球點、膝蓋彎曲和腳步站法 https://www.youtube.com/watch?v=UrWdRTdGPdk&feature=related 托球，看手勢、托球點、離頭距離和膝蓋 https://www.youtube.com/watch?v=xw-rA-es0os&feature=related 以上兩個基本以球不轉為最好，是未來系排基本目標。 以下是以後大家要練的東西。 上手發球，手臂要後拉、球拋的位置要在自己身體前上方。 https://www.youtube.com/watch?v=shXR0SKDifA&feature=related 扣球，以腳步、腰和手擊球部位要注意 https://www.youtube.com/watch?v=BDGvumL00l8&feature=related 攔網，看腳步，以後要多觀察攻擊手的攻擊位置。 https://www.youtube.com/watch?v=prAoZE0ETQI&feature=related 救球，這一部份只要大家知道怎麼救不會受傷，先有個概念，不急著練。 https://www.youtube.com/watch?v=AQ7Fh_fH9Og&feature=related 以上是我希望大家可以從中學到一些動作，不過不要覺得看看動作就會變的順暢，還是要 常常自己拿球去練習。假如是平常時間的話，可以到體育館最後的器材室借球，用學生證 就可以借，晚上的話可能要約人，我以後會把球袋托給住學校的學弟妹管，不論是大一大 二，額外練習時間請再自己找。 老兵 --

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